Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1252 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 53,36g | Hh: 131,43g.
Aamiainen: Good Food Инжир Сушеный, Олейна Подсолнечное Масло , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Цветная Капуста. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Гречневый Суп, Булгур (Вареный), Пятерочка Свекла, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Язык Свиной Отварной. Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Разнотравье, Ашан Сыр Российский 50%, Снежок Снежок 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрин_luna
|