Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1303 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 48,35g | Hh: 142,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Сыр Адыгейский. Lounas: Мармелад, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Морковь. Päivällinen: Батон, ВкусВилл Масло Икорное, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Белая Дача Рукола, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|