Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1654 kcal
|
Rasva: 81,07g | Prot: 84,42g | Hh: 144,37g.
Aamiainen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин мой н.н. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Дэмка Сосиски Аппетитные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Французская Пекарня Лаваш Постный с Картофелем и Грибами . Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|