Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 76,11g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе (Эспрессо), Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Midori Морская Капуста с Кимчи , Мармелад, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Чай, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Глобус Лосось Стейк Охл Фареры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Манго. Välipalat/Muut: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Sporty Печенье Свежий Лимон, Кофе Латте, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|