Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1180 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 124,78g | Hh: 94,55g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бондюэль Зелёный Горошек, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|