Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
872 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 23,73g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Käse Rebellen Heublumen Rebell, Lidl Kürbiskernbrot, Grandessa Himbeermarmelade, Kaffee, Hafermilch. Lounas: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Champignons, Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Oster Phantasie Eierlikör Trüffel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|