Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1372 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 134,56g | Hh: 110,84g.
Aamiainen: Верховье Био Йогурт 2%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Красная Цена Творог 1,8%, Гарнец Нутовая Мука, Глобус Реджанито, Лето Яйцо Куриное С1, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль, Сарафаново Молоко Отборное. Lounas: Фазер Хлеб Подовый, Дядя Ваня Кускус Марракеш. Päivällinen: Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Красная Цена Фасоль Стручковая, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Välipalat/Muut: Груша, Зеленое Яблоко, Американо, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|