Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1786 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 61,54g | Hh: 239,05g.
Aamiainen: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Агро-Альянс Крупа Манная, Болгарский Перец, Первым Делом Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Кофе, Молочный Гостинец Молоко 3,2%. Lounas: Банан, Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Акконд Халветта, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Овсяное Печенье, Чай, Брокколи, Куриное Филе на Пару, Рассольник, Шебекинские Макароны Отварные . Päivällinen: Красный Октябрь Нива, Чай, Болгарский Перец, Первым Делом Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рассольник. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|