Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1949 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 55,74g | Hh: 270,44g.
Aamiainen: Папа Может Колбаса Докторская, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Отварные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Котлета Свиная, Капустный Салат, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Nestle Кит Кат (29г). Päivällinen: Ржаные Хлебцы, Останкино Сервелат Российский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Välipalat/Muut: Мирель Тирамису Милано. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|