Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1896 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 114,79g | Hh: 231,14g.
Aamiainen: Икра, Лента Багет Французский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ашан Чиабатта с Сыром, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех, Куриная Грудка Отварная, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Lounas: Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Päivällinen: Суп харчо по-грузински, Бахетле Студень из Индейки, Салат Оливье, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный, Naturino Леденец, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|