Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1171 kcal
|
Rasva: 97,83g | Prot: 53,96g | Hh: 27,30g.
Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Масло, Молочный Дворик Сливки 30%, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, President Сметана 30%, Кетоша Мука Кокосовая, Polezzno Мука из Псиллиума, Яйцо, Шпинат, Кабачок. Lounas: Миндаль Миндаль Сырой, We Are Bio Масло Авокадо, Aroy-D Кокосовое Масло, Молочный Дворик Сливки 30%, Салат Айсберг, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения Tamari Безглютеновый, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Морские Водоросли для Суши и Роллов, ВкусВилл Авокадо Хаас, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chernata1
|