Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
2325 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 76,84g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Light. Lounas: Hellmann's Ketchup, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Clara de Ovo Cozida. Päivällinen: Vinho Merlot. Välipalat/Muut: Italac Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|