Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2013
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 38,21g | Prot: 127,86g | Hh: 122,81g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Курага. Lounas: Valio Творог Зерненый, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Амбер Сыр Амбер , Курага, Mixbar Чернослив Сушеный. Päivällinen: Каждый День Крабовые Палочки, Кока-Кола Кола Лайт. lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|