Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1735 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 98,31g | Hh: 223,31g.
Aamiainen: Torta di Mele Light, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Dolciando & Dolciando Crema alle Nocciole, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia). Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Insalata Mista Verde, Carote, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Ciccio ai frutti di bosco, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Lidl Affettato di Manzo, Roberto Tortillas. Päivällinen: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Colazz, Cipolle, Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Magro Bianco, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Milbona Fiocchi di Latte, Certossa Fette Biscottate Classiche, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Fragole. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
01 huhti 21 jäseneltä: Cesa 4
|
Gian😂 in che senso, sono cicciotta?🤣
01 huhti 21 jäseneltä: Chtulhu
|
🤦🏻🤦🏻 no Ale semmai il contrario...quanto sei alta se posso chiedere?
01 huhti 21 jäseneltä: Cesa 4
|
Sono nanetta Gian, 156. Non sono magra, fidati! Anzi,dovrei asciugare semmai... Più avanti 😉
01 huhti 21 jäseneltä: Chtulhu
|
01 huhti 21 jäseneltä: Cesa 4
|
Ma cosa devi asciugare Aleeeee..... ma se sei bellissima
01 huhti 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
Io sono 1,60 per 55kg....
01 huhti 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
Quasi 10 kg più di te.... sei magra
01 huhti 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
Cinzia🥰 dici così perché sei meravigliosa 🥰 ma fidati devo tonificare, ho i coscioni😂 tanto lo sai, ti aggiorno!!!💪🏻
01 huhti 21 jäseneltä: Chtulhu
|
🤦🏼♀️ Ale ma cosa dici?!.... ti assicuro che in questa fase di massa mi sono sporcata tantissimo sotto.... ma non me ne preoccupo, so che è così.... io ti ho vista.... per me sei molto bella❤️
01 huhti 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|