Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
2230 kcal
|
Rasva: 110,84g | Prot: 94,78g | Hh: 158,89g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Lounas: Растительное Масло, Картофель Отварной, Котлета Свиная. Päivällinen: Котлета Свиная, Водка (45 Градусов), Картофель Отварной, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская. Välipalat/Muut: Жако Птичье Молоко , Milka Печенье Choco Grain, Словяночка Молоко 2,5%, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|