Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2011
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 26,30g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: Bananas, Classic Roast Instant Coffee, French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Classic Selections White Meat Chicken Eggrolls. Päivällinen: Ramen Noodles with Chicken Flavor, Tuna Salad on Wheat Sandwich. Välipalat/Muut: Orangeade. lisää...
|
|
2832 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 15 minuuttia, stairs - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ms. Baldwin
|