Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
912 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 49,95g | Hh: 85,36g.
Lounas: Berinjela Cozida, Tomates, Cebolas, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface, Limão, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Abacate, Tomates Cereja, Shimeji na Manteiga, Abobrinha Cozida, Alface, Limão. Välipalat/Muut: Ameixas, Abobrinha Cozida, Goiaba Branca. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|