Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
488 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 29,64g | Hh: 8,92g.
Aamiainen: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Ceviz, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Kuru Erik. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|