Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
742 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 51,15g | Hh: 71,96g.
Aamiainen: Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Ananas, Badem, Patlıcan Salatası, Menemen, Danone Activia Probiyotik Smoothie. Päivällinen: Kıymalı Makarna, Göbek Marul, Superfresh Mısır , Tat Kornişon Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Süzme Yoğurt , Sütaş Light Yoğurt. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|