Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1826 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 138,95g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Магнит Грейпфрут , Ашан Огурец, Свой Урожай Малина , Ржаной хлеб с творожным сыром и красной рыбой. Lounas: Latte Macchiato, Огородников Помидорки, Алтайский Бройлер Филе без Кожи, Европа Гречка Варёная . Päivällinen: Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски. Välipalat/Muut: Dukat Йогурт Греческий , Сваля Творог 0.5%, Магнит Грейпфрут , Азбука Вкуса Ананас Резаный, Першинский Молоко 3,5%, Жокей Кофе Молотый, Heidelbeeren, Окей Манго, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inga inga np
|