Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1222 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 66,90g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: Чай, Верес Малина с Сахаром, Редис, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пшеничный Хлеб. Lounas: Капуста Тушеная с Курицей, Шарлиз Пастила, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Nesquik Какао, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|