Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1560 kcal
|
Rasva: 76,75g | Prot: 68,35g | Hh: 149,55g.
Lounas: Chiquita Banane, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, BioBio Vegane Bratwürstchen, Spargel (Frischware), Lidl Grillkäse, Chef Select Kräuterbaguette . Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Honig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Storck Knoppers Black & White, Äpfel, Gut & Günstig Salami Käse Sandwich. Välipalat/Muut: Nutella B-Ready. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|