Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
834 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 62,82g | Hh: 15,05g.
Aamiainen: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|