Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1563 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 68,56g | Hh: 183,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: ISKA Маслины с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Пшеничная Каша. Päivällinen: Борщ с Курицей, Пригородный Йогурт 3,5%, Сыктывкархлеб Булочки «Будь Здоров!» с Отрубями. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|