Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1073 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 75,79g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, La Pina Арахисовая Паста, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Семь Печей Хлеб Купеческий. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семь Печей Хлеб Купеческий, Кормилица Фасоль Красная, Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Päivällinen: Редька, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolobyshek
|