Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1271 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 51,19g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: Coronado Cajeta Quemada, Amarea Obleas de Amaranto, HEB Germinado de Alfalfa, Plain Yogurt, Lala Queso Panela, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Lettuce, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Avocado, Banana Pancakes. Lounas: Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Potato Chips, Totis Donitas, Ketchup , FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Medias Noches, FUD Tocino Ahumado. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chispas de Chocolate , Strawberries, Dried Prune, Corn, FUD Salchicha de Pavo (50g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dracomoni
|