Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
874 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 30,55g | Hh: 64,91g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, İhe Tam Tahıllı Organik Ekmek, Harras Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Päivällinen: Cacık, Nohut Yemeği. Välipalat/Muut: Fındık, Altınkılıç Kefir Sade. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gamze İPEK
|