Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
2760 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 146,08g | Hh: 356,35g.
Aamiainen: Milk, Sugar, Chickpeas. Lounas: IN2 Whey Protein, Cooked Rice, Dal, Amul Curd. Päivällinen: Cooked Rice, Amul Curd, Dal. Välipalat/Muut: Nutrela Soya Chunks, Bananas , Bananas , Rite Bite Nutrition Bar, Watermelon , Banana, Raisins (Seedless) , Cashew Nuts, Yoga Bar Museli+ Almond Crunch, Almonds, IN2 Whey Protein, Peanuts, Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|