Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1408 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 94,74g | Hh: 109,48g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Зерновик. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка, Baisad Макароны, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|