Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
844 kcal
|
Rasva: 12,50g | Prot: 39,59g | Hh: 143,11g.
Aamiainen: Tomaten, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Beste Wahl Weltmeisterbrot. Lounas: Barilla Zucchine, Barilla Nudeln Gekocht. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Naturjoghurt, Odenwald Williams-Christ-Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|