Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2013
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 62,86g | Hh: 305,30g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: McDonald's Cheeseburger. Päivällinen: Rindfleisch-Nudelsuppe, Köstritzer Schwarzbier. Välipalat/Muut: Mojito, Red Bull Energy Drink (Dose), Haribo Pico-Balla. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|