Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 105,21g | Hh: 95,62g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Утро Родины Сыр Плавленный «Утренний», Dr. Korner Хлебец Рисовый, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lounas: Болгарский Перец, Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Лапша Удон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Кленовый Сироп, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Сырники из Обезжиренного Творога. Välipalat/Muut: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|