Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1032 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 63,47g | Hh: 50,06g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lounas: Organic Girl Avocado Cilantro Dressing, Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Päivällinen: Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wendy's Chili (Large), Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|