Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 52,82g | Hh: 177,10g.
Aamiainen: Mie Ayam. Lounas: Nanas, Pepaya. Päivällinen: Kangkung, Teman Laut Bakso Ikan, Sambal Goreng, Jamur, Greenco Jamur Enoki, Pakcoy, Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: BreadTalk Roti Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|