Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 43,92g | Hh: 174,98g.
Aamiainen: Зефир, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Побочино Йогурт Киви Банан . Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Любятово Крекер Витаминный, Кофе с Молоком, Ранетки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|