Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 41,54g | Hh: 53,80g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Фермер-Центр.Рф Гранатовый Соус, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Terra Del Gusto Сыр Горгонзола. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|