Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 97,48g | Prot: 86,70g | Hh: 47,96g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Pão de Frigideira Low Carb. Lounas: Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha. Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada Vinagrete. Välipalat/Muut: Alpino Chocolate, Pizza Low Carb. lisää...
|
|
520 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lenkki - 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bia Reis19
|