Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 106,23g | Hh: 125,67g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с рисовой мукой. Lounas: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Päivällinen: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|