Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1489 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 91,66g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Куриное Филе с Сыром, Киприно Сыр Российский 50%, Пятерочка Кета, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. Lounas: Пиканта Баклажаны в Аджике, Щебекинская Спагетти Тонкие. Päivällinen: Киприно Сыр Российский 50%, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Яблоко, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|