Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
putrifprima
Päiväkirja
01 huhti 21
Päiväkirja - putrifprima, 01 huhti 21
Profiili - putrifprima
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
stuck di 51 kenapa yaa
51 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,4 kg
.
Vielä jäljellä:
3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 01 huhtikuuta 2021:
320 kcal
Rasva: 12,70g | Prot: 12,85g | Hh: 41,23g.
Aamiainen:
Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
Lounas:
Pepaya, Kanzler Singles Keju.
lisää...
1283 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - putrifprima
Näytä täydellinen historia