Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2708 kcal
|
Rasva: 150,54g | Prot: 120,87g | Hh: 226,13g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Lounas: Банан, Жареное Яйцо, Плов с Говядиной, Сочень с Творогом, Щи с Мясом. Päivällinen: Плов с Говядиной, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Сочень с Творогом. Välipalat/Muut: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Апельсин, Epica Йогурт Киви-Виноград, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|