Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 70,93g | Hh: 182,26g.
Aamiainen: Elma, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Mercimek Çorbası, Kuşbaşılı Pide. Päivällinen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Muz. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan kılınç
|