Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 104,00g | Hh: 130,19g.
Aamiainen: Окей Манго, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам. Lounas: Бургер Кинг Шримп Ролл. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось, Лосось, Котлета Куриная, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Соевый Соус, Курага, Картофельные Чипсы. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|