Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 84,50g | Prot: 159,56g | Hh: 189,40g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, Erdbeeren, Alnatura Dinkel Gepufft, Milbona Skyr Natur. Päivällinen: Erdbeeren, Bio Primo Erdnussmus, Avocado, Lidl Skyrella, Bio Primo Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Crane High Protein Schokoladen-Pudding, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss, Der Beck Nussschnecke. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|