Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 102,29g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Киты Еды Сырники Классические . Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Киты Еды Сырники Классические , Простоквашино Сметана 15%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: 4 Сезона Горошек Зелёный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|