Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 45,18g | Hh: 176,22g.
Aamiainen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Льняные Семена, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Päivällinen: Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба. lisää...
|
Painonpudotus 30,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|