Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 34,48g | Hh: 82,30g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Ближние Горки Поджарка из Свинины, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1263 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Saunominen - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ппролмиоииоо
|