|
🙏🙏🙏🥳🥳🥳🥳
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 63,69g | Hh: 140,13g.
Aamiainen: Galbusera Biscotti Magretti, Tè (Infuso), Miele. Lounas: Pane Bianco, Formaggio di Capra (Morbido), Moretti Birra Zero Analcolica, Burger King Toast al Prosciutto Cotto. Päivällinen: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Jocca Fiocchi di Latte. Välipalat/Muut: Plasmon Biscotto, Milk Kefir da Bere Multifrutti. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Lavori in Giardino - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adeolimpus
|