Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 141,45g | Hh: 225,18g.
Aamiainen: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Milky Way Шоколадный Батончик, Ананас, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шеф Перекресток Баклажаны Фаршированные Сыром, Лента Авокадо, Lorado Шампиньоны Резаные, Grovo Удобное Яйцо Белки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|