Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 61,31g | Hh: 125,52g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lounas: Ого Хлебцы Кукурузные, Пшеничная Каша, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ISKA Маслины с Косточкой. Päivällinen: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Пригородный Йогурт 3,5%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Prime Star Печенье Апельсиновое, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|